Загрузка Семинары

« Все Семинары

Вокалотерапия — свобода выражения, работа с проблематикой через раскрытие уникального природного звучания собственного голоса

20 мая 2017 - 21 мая 2017
10:00 - 19:15

Семинар Navigation

Для кого этот семинар: для психологов, психотерапевтов, врачей, психиатров, педагогов, социальных работников и всех желающих расширить свои знания, познать себя.Цель семинара-тренинга: открытие природного звучания голоса всех участников.

Упражнения семинара-тренинга выстроены в такой последовательности, что с каждым упражнением идет все большее расслабление «зажатых» мышц, препятствующих открытому и полному выражению звука, одновременно участники семинара учатся, работать со своим голосом и телом для более полного голосового открытия, учатся выражать эмоции и чувства, передавать свое состояние, вести диалог с помощью звуков, получают рекомендации по самостоятельному выполнению упражнений.

Вокалотерапия дает возможность:

  • раскрыть уникальное природное звучание собственного голоса;
  • сделать голос свободным, красивым и любимым;
  • снять запрет на звучание, получить свободу в выражении себя;
  • по-новому почувствовать собственное тело, ощутить себя целостным;
  • обрести лучшее понимание себя;
  • самостоятельно управлять своим внутренним состоянием;
  • справляться со стрессом и снимать эмоциональное напряжение.

В программе семинара-тренинга:

  • Взаимосвязь голоса, тела и психического состояния.
  • Психофизиологический механизм воздействия голосового выражения, звучания на тело.
  • Упражнения «настройки» на работу с голосом.
  • Подготовительные упражнения для работы со звуком:
    — Дыхательно-голосовые упражнения для снятия общего напряжения и расслабления.
    — Телесные упражнения для разрешения горлового и челюстного блока, способствующие «открытию» голоса, усилению его звучания.
    — Регрессирующие упражнения с языком, способствующие проявлению спонтанности и детской открытости.
  • Упражнения на снятие сверхконтроля, помогающие «отдаться» звучанию.
    — Распевки на одном выдохе.
  • Исследование изменения эмоционального состояния и телесных напряжений при выражении метафоры голосом, пропевании различных гласных звуков.
  • Звуковой Цигун, позволяющий «включать» тело и ощущать звучание всем телом.
  • Упражнения со-настройки и увеличение чувствования.
  • Игровые коммуникативные звуковые практики;
  • Упражнения, направление на ощущение звуков в теле, на осознавание собственного тела в новом аспекте.
  • Выражение различных чувств и переживаний с помощью звука.
  • Упражнения, направленные на возможность свободного выражения звучания в общем хоре.
  • Теория чакр и варианты работы с энергией чакр с помощью голоса. Медитация «звучание чакр».
  • Медитации со звуком для свободного самовыражения. Самопредставление через звук.
  • Звуковой Цигун для концентрации и настройки на работу.
  • Работа с телом в биоэнергетическом аспекте.
  • Импровизационная игровая групповая практика.
  • Импровизационная постановка оперы на сказочный сюжет.
  • Практика интуитивного звучания, «отпускания» голоса, дающая принятие собственного звучания и возможность заметить положительные изменения в голосовом выражении.
  • Способы работы с негативными эмоциями и стрессовым напряжением.
  • Рекомендации по выполнению самостоятельных упражнений.

Дата:
20 мая 2017 - 21 мая 2017
Время:
10:00 - 19:15

Количество ак. часов:
20
Формат обучения:
выходные

Ведущий

Лесницкая Ольга Николаевна
Психолог-консультант, вокалотерапевт, вокалистка, преподаватель вокала.
Специалист в области:
  • Самовыражения через уникальное природное звучание собственного голоса;
  • Техник визуализационной работы с голосом;
  • Работы с чакральными центрами через звук.
Tickets are not available as this event has passed.

Место проведения

Корпус №1
Института Психотерапии Москва
ул. 1-ая Миусская, д.22/24, стр.2
Телефон для справок:
+7 (495) 987-44-50