Загрузка Семинары

« Все Семинары

Разработка персональных стратегий успеха. Работа с личными ограничениями и сопротивлением. Секреты тайм-менеджмента

10 февраля 2018 - 11 февраля 2018
10:00 - 17:30

Семинар Navigation

Для кого этот семинар:
Семинар рассчитан на психологов, психотерапевтов, бизнес-тренеров, руководителей, HR-менеджеров и всех, кому важно управлять своей жизнью, полностью реализуя свои таланты и способности.

Цель семинара:

  • Познакомить слушателей с основами успешного планирования времени.
  • Информировать о различных способах восприятия и использования времени.
  • Дать представление о способах преодоления затруднений в постановке целей и планировании.
  • Сформировать навыки проведения коуч-сессии с использованием элементов тайм-менеджмента.

В программе семинара:

  • Природа времени. Физическое, биологическое, социальное и психологическое время.
  • Тайм-менеджмент – технология организации времени и повышения эффективности его использования.
  • Лайф-менеджмент – комплексная технология управления своей жизнью.
  • Основы успешного планирования времени.
  • Основные элементы тайм-менеджмента: учет, оптимизация времени, планирование дня и организация мотивации.
  • Время как ресурс и цель. Инвентаризация и анализ времени.
  • Алгоритм инвентаризации времени.
  • Управление временем по принципу «изнутри наружу».
  • Диагностика уровней затруднений планирования.
  • Определение стратегических целей и планирование изменений.
  • Главные проблемы при постановке цели.
  • Использование Матрицы Эйзенхауэра для определения приоритетных дел.
  • Принятие решений и контроль.
  • Метод «пяти пальцев» по Л. Зайверту – техника контроля параметров качества достижения цели.
  • Использование карт контроля времени.
  • Стиль жизни и распределение времени.
  • Отличия в управлении времени мужчинами и женщинами.
  • Коуч-сессии с использованием элементов тайм-менеджмента.

Основные методы, используемые при проведении семинара:

Лекции, дискуссии, демонстрации, деловые, ролевые и ситуативные игры, обсуждения, групповые и парные упражнения, рассмотрение и анализ случаев из практики, самостоятельные учебные сессии с их последующим анализом и обсуждением.

В результате участия в семинаре вы:

  • ознакомитесь с методами организации времени и повышения эффективности его использования;
  • узнаете о способах управления временем;
  • научитесь планировать и распределять собственное время, а также управлять своей жизнью;
  • сформируете навыки проведения коуч-сессий с использованием элементов тайм-менеджмента;
  • получите опыт практической работы.

Дата:
10 февраля 2018 - 11 февраля 2018
Время:
10:00 - 17:30

Количество ак. часов:
16
Формат обучения:
день

Ведущий

Есаулов Владимир Игоревич
Психиатр-психотерапевт, коуч, бизнес-тренер, тренер НЛП.
  • Член Европейской Ассоциации Психотерапии, обладатель Европейского Сертификата Психотерапевта (ЕАР).
  • Член Российского общества гипнологов, Арт-терапевтической Ассоциации.
Эксперт в области:
  • Гештальт-терапии и психодрамы, психотерапии зависимого и созависимого поведения, психосоматики;
  • Интегративного подхода психотерапии, Коучинга, НЛП-технологий, Сексологии и психологии интимных отношений.
Автор более 40 научных публикаций в области психосоматики, терапии зависимых и пограничных психических расстройств.

Стоимость участия

Оплатив сегодня, Вы бронируете за собой место и сохраняете минимальную стоимость
Полная цена
9600
цена до 9 февраля
9120
цена до 10 января
8640
цена до 10 декабря
8160

Стоимость сегодня

8160 ₽

Цена повышается.
Чем раньше оплата, тем ниже цена.

Стоимость9,600.00

Место проведения

Корпус №1
Института Психотерапии Москва
ул. 1-ая Миусская, д.22/24, стр.2
Телефон для справок:
+7 (495) 987-44-50